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Brunna Gonçalves revela mudanças na alimentação para conquistar corpo definido
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Brunna Gonçalves, de 34 anos, abriu o jogo sobre as mudanças que adotou na alimentação para conquistar o atual físico definido. Em um vídeo publicado no Instagram na quinta-feira (7), a influenciadora contou que passou a seguir uma rotina mais equilibrada, aliando dieta regrada e treinos frequentes.
Segundo Brunna, a transformação aconteceu de forma gradual e trouxe impactos positivos não apenas na silhueta, mas também na disposição e na saúde. A bailarina explicou que precisou criar disciplina para manter a constância na rotina fitness e adaptar os hábitos alimentares ao novo estilo de vida.
A esposa de Ludmilla ainda destacou que o processo exigiu dedicação, mas afirmou estar feliz com os resultados alcançados. Nas redes sociais, seguidores elogiaram a definição muscular e celebraram a evolução compartilhada pela artista.
https://www.instagram.com/stories/brunnagoncalves/3891939412611282599/
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Fonte: TOP FAMOSOS
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Padre Marcelo Rossi relembra luta contra depressão e mostra mudança após 10 anos
Padre Marcelo Rossi, de 58 anos, emocionou os seguidores ao compartilhar uma comparação entre uma foto tirada em 2016 e outra atual, registrada dez anos depois. A mudança física do religioso chamou atenção, especialmente por conta do período em que enfrentou uma grave depressão e chegou a pesar apenas 60 kg, mesmo tendo 1,95 m de altura.
Na publicação, o padre relembrou a fase delicada que viveu e destacou que a depressão precisa ser tratada com seriedade. “A depressão não é frescura, e tem cura”, escreveu ele, ao mostrar a evolução ao longo dos anos e reforçar a importância do equilíbrio entre corpo, mente e espírito.
Padre Marcelo Rossi também incentivou os seguidores a cuidarem da saúde física e emocional por meio da prática de atividades físicas e acompanhamento profissional. “Treino abençoado por Jesus. Vocês estão se cuidando?”, questionou o religioso na legenda da postagem.
Fonte: TOP FAMOSOS
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